【免疫UP②】感染症対策！免疫力を高める『眠活』
前回は、腸内環境を整えて免疫力をUPする方法をお話ししました。今回は、それも絡めて、おすすめの『眠活』２点についてお話ししていきます。①眠りのゴールデ…
ヘルスケア
【免疫UP】感染症対策！免疫力を高める『腸活』
免疫とは、外部から守ってくれる防御機構のことです！要は我々の身体の中にいる、ガードマンですね。このガードマン（免疫力）をつける為のお話しをしていきます。…
【更年期症状】あなたの身体は「エクオール」足りていますか？〜サプリメントとソイチェック〜前…
45歳ごろから始まる更年期、女性ホルモンが減少すると一体どうなってしまうのか？どんな対策をしたら良いのか？今回は２本立てで解説していきます！まず『更年…
【ニキビ対策】皮膚科医おすすめのNOV(ノブ)化粧品！敏感肌も◎
ニキビにお悩みの方、いろんな化粧品を試していると思います。正直自分に合うものを見つけるまで大変だと思います。僕もニキビに悩んだ人間のひとりです。ドラッ…
【ダイエット】お茶を飲んで痩せる！？健康茶ダイエット！
ダイエットしたいけど、運動が苦手。または食事面で、炭水化物を抜いたり、間食を控えたりしたけど、なかなか続かない。そんなあなたへ！健康茶ダイエッ…
【UVケア】日焼け止めに書いてある、『SPF、PA』ってどうゆう意味？
Q.そもそもなぜ紫外線対策が必要なのでしょうか。その理由は大きく分けて3つ。1 ）皮膚がんの予防のため2 ）シミの予防のため3 ）肌の老化の予防のため…
【コラージュ石鹸】体のカビを取り除こう！〜体臭の気になる方へ〜
暑い夏が始まりました。汗をかくシーンが増えてきたと思います。体臭はもちろん、脇や足の臭いが気になってくることが多くなってきます。暑い日の通勤で、汗をか…
【この夏No.1】ハッカ油スプレー！低コストでオリジナルのハッカマスク作りませんか？
マスクと生活する時代コロナウイルスの影響で、常にマスクが欠かせない時代になってきました。暑い日にマスクをつけるのは辛い。でもつけなければ飛沫感染の恐れ…
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